LandIDEE Wohnen und Deko - Juni/Juli 2022

Красочно иллюстрированный немецкий журнал «Landidee Wohnen & Deko» предлагает огромное количество творческих решений для создания уюта и комфорта вашего дома. Просматривая журнал, вы вдохновитесь идеями создания подарков, упаковки, создание венков, шаров, сервировки стола. А празднично нарядная гостиная, кухня, детская, спальная комнаты? А праздничная кулинария? Красиво упакованные кулинарные шедевры - это отличный подарок! В общем, смотрите, наслаждайтесь, вдохновляйтесь!

Woven Wire Jewelry 2004

 

В этом руководстве представлена новая техника плетения из проволоки, позволяющая варьировать количество проволок и их толщину для создания потрясающе красивых браслетов, ожерелий и кулонов.

Die Cutting Essentials №91 2022

 

«Die-cutting Essentials» - журнал по бумаготворчеству. С помощью нехитрых приемов вы сможете создать любую открытку - поздравление с Новым годом и Рождеством, с днем рождения, именную открытку и много других. Они настолько необычны и красивы, что ваши получатели будут действительно приятно удивлены. Подробные объяснения к каждой модели позволит вам создать все, что вы хотите. Удачи в творчестве!

Classic Calligraphy for Beginners: Essential Step-by-Step Techniques for Copperplate and Spencerian Scripts 2022

 

Классическая каллиграфия для начинающих знакомит с основными техниками освоения двух классических каллиграфических почерков, Copperplate и Spencerian, а также с простыми упражнениями и увлекательными современными проектами. Руководствуясь инструкциями и иллюстрациями известного художника-каллиграфа и преподавателя Younghae Chung, вы сможете получите подробный обзор инструментов, расходных материалов и терминологии. Опробуйте свои материалы с помощью базовых разминок и упражнений с наконечниками, изучите основные штрихи и создайте строчные и прописные буквы рекомендуемых сценариев.

Mexendo com Artes Lembrancinhas - Fevereiro 2022

 

Бразильский журнал по рукоделию. В номере представлены проекты по рукоделию небольших сувенирчиков, саше, брелочков и др. Каждый из проектов сопровождается пошаговым мастер классом, поэтому вам легко будет справится с любым начинанием.

Гимнастика монахов Тибета. 100 секретных упражнений 2021

Гимнастика монахов Тибета. 100 секретных упражнений 2021

Неприятные боли в шее и спине… Казалось бы, ничего страшного, у всех болит. Причины "уважительные": сидячая работа, малоподвижный образ жизни, ослабление мышечного корсета… Но именно через шею проходят важнейшие нервы и артерии, а согласно учениям восточной медицины - еще и энергетические каналы. Нарушения в шее - это мигрени, снижение остроты зрения и слуха, бессонница, замедление реакций и мыслительной деятельности, ускоренное старение.

Быстро вернуть здоровье шее поможет древнейшая гимнастика, разработанная монахами Тибета. Тибетская гимнастика подходит всем: это щадящий комплекс упражнений, которые помогут вернуть здоровье и молодость, а также облегчают течение конкретных заболеваний не только в области шеи, но и всего организма.

В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней 2021

В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней 2021

Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы - прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже не заботу о себе.

В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач. Подключившись к своей внутренней энергии, вы максимально эффективно распределите силы и достигните гармонии со своим телом.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.